Presenteras i samarbete med Bio-Life.
Jag har kommit in i en period av smoothies igen! Det där går verkligen i vågor – och nu är jag tillbaka vid mixern. Efter att jag såg ett recept i Leila Lindholms senaste bok så testar jag en del med frysta gröna ärtor. Det är så smart att mixa ner grönsaker för att få mer näring.
Och vill man ha ännu mer näring, mineraler och vitaminer så kryddar man med alger i pulverform. Jag upptäckte spirulina och chlorella för några år sedan när syrran jobbade i en smoothiebar och lät mig prova olika pulver.
Vill man äta mer grönt kan en shot med spirulina eller chlorella vara ett bra sätt att få i sig mycket näring på samma gång. Det är alltså det gröna pulvret som är på bilden nedan. Just där syns spirulina ovanpå Multi Greens.
Läs mer om dem HÄR!
Recept grön smoothie med spirulina
1-2 glas
Ingredienser:
1 banan
1 kiwi
en näve frysta ärtor
en näve frysta gula frukter och bär
ca 2-3 dl risdryck, mandelmjölk eller annan valfri vätska.
1/2 – 1 tsk spirulina
1 tsk chiafrön
en näve färsk spenat
Gör såhär:
Lägg i ingredienserna i en mixer och häll över vätskan. Mixa samman till önskad konsistens, toppa med t.ex. bär och kokos. Servera direkt!
Och vi avrundar med en rabattkod som ger 20% rabatt på Bio-Lifes produkter hos Apotea.
Kod: BIO2016
Klicka HÄR för att ta del av utbudet!
Presenteras i samarbete med Bio-Life.
